大声で笑う

こんにちは。

2019年1月に新年セミナーやります。

先着10名様ですので、お早めにお申し込みください。

お申し込みはこちらからです

https://ssl.form-mailer.jp/fms/23039a79327520

 

みなさん、一日の中でどれだけ笑っていますか?

それも、大声で笑っている瞬間ってどのくらいありますか?

僕はできるだけ意識的に笑う時間を日常に入れるということをしています。

今日は笑いを科学してみます

笑いは私たちの心の豊かさをもたらしてくれます。

そして笑いとは発声学的に原始的なコミュニケーションで私たちが相互に繋がりを持つのに

必要な音(周波数)が含まれているとも言われています。

笑い声ってようく聴くと動物の鳴き声にも似てるんですね。

笑うことによってホッとさせてくれ、落ち着きをもたらしてくれます。

私たちの脳はリセットして新しいことに没頭できます。

何か思い詰まった時にも笑うことは効果的です。

笑うことによって私たちの表情は豊かになります。

笑うことによって、相手に安心、安全を届けてくれます。

笑うことによって私たちの絆が強くなります。特に、悲しみを共感した後の笑いは特に絆を強めるのに最強です。

笑うことによって人との繋がりがより深くなります。ハートとハートの繋がりが形成されます。

笑うことによって、心臓が仕事をし、心拍数が上がっていくとともに、血流を良くし、体の隅々まで栄養が届き、細胞が活性化します

 

 

 

 

 

 

 

笑うことによって、脳内モルフィンのベータエンドルフィンが放出され、快感状態になります。

笑うことによって、あなたが感じていたストレスが軽減し、疲労感を緩めてくれます

笑うことによって、その場のエネルギーを浄化してくれ、暖かいエネルギーを充満させてくれます。

笑うことによって、脳内オキシトシンの濃度が高くなっていき私たちの幸せ度が急上昇します。

笑うことによって、腹筋が使われ、ダイエットに働いたりやお腹周りをスリムにしてくれます

笑うことによって、私たちの睡眠の質が上がり、朝の寝起きもよくなります。

笑うことによって、生きていることが実感でき、活力を生み出します

笑うことによって、間違いをして落ち込んだり、悲しくなった時から救われます。

笑うことによって、自分自身に気づき(セルフコミュニケーション)、新たな未来を発見することができます。

 

ただ意識的に笑うだけでも、これらの効果が期待されるというわけです。

今すぐ、鏡に向かって、笑ってみてください。できるだけ、顔をくしゃくしゃにして、大胆に。。。大きな声を出して。

笑いをものにした方は、是非、笑いを提供することを日常にしてみてください。

ただ笑いの連鎖を起こすだけで、その場のエネルギーが変わって来ます。そのエネルギーが私たちの脳内環境に最高の影響をもたらしてくれます。

 

今すぐ笑いたかったら、とってもいい方法があります。

仲間と会う約束をするのです。

人は一人でいる時より誰かと一緒の時の方が30倍も多く笑うということが研究によりわかってます。

人を笑わせること、笑いを創造することでユーモアのセンスを覚醒させることが、あなたの2019年のブレイクスルーにつながるかもしれませんよ。

 

2019年1月に新年セミナーやります。

先着10名様ですので、お早めにお申し込みください。

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