やる気ホルモン

こんにちわ。

いつも訪問してくださってありがとうございます。

今日は、やる気が出ていて、集中力が抜群な時に私たちの脳から

出ているホルモンをご紹介します。

ズバリ、そのホルモンの名は

「ドーパミン」

です。

このドーパミンがやる気を高めて、集中力全開状態に

してくれます。

では、どうしたら、効果的にドーパミンを噴射できるのでしょう?

キーワードは

「ご褒美」

これほど、ドーパミンの放出を促すものはないでしょう。

例えば

これが達成できたら、自分に具体的なご褒美をあげちゃうというパターン

を脳に学習させると、ドーパミン放出能力は倍増しちゃいます。

これって、楽しい事、つまりご褒美を予測しただけでワクワク、ウキウキした

状態になっているってことですよね。

言い換えると、こうも変換できるのではないでしょうか。

情熱のあることをいつも、意識していると、ウキウキ、ワクワクした気分になって

やる気ホルモンのドーパミンが放出されて、常に、やる気全開状態である。

パッションを持って生きている人はいつもドーパミン全開なわけですね。

やる気ホルモンを全開にする秘訣でした。

P.S

高尚な方はきっと家族や他人にご褒美でも、ドーパミンが

出まくったりするんでしょうね。

いつか、そうなってみたいですね。

 

 

 

コメントを残す